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40代からのエイジング毛によるハリ・コシ不足やぺたんとした髪に悩む方へ。自宅で実践できる簡単なケア方法や栄養バランス、頭皮マッサージなどを紹介します。無理なく続けて、自信あふれる美しい髪を取り戻しましょう！